Hathayoga och Mindfulness på Spine Center

1,300 kr

YogiYogini kommer i samarbete med Spine Center erbjuda Yoga och Mindfulness. Här har du möjlighet att möta yoga och mindfulness och se vad skulle kunna betyda för dig.
Yoga skiljer sig från andra träningsformer då man inte arbetar resultatinriktat. Mjuk hathayoga är en fysisk yogaform som ger ökad uthållighet både fysiskt och mentalt. Genom medveten andning som förflyttar dig genom en serie av rörelser ökar kroppsmedvetenheten och erbjuder dig att vara lite mer här och nu.
Varje klass avslutas med en stunds mindfulness (medveten närvaro) och avslappning. Passar alla nivåer oavsett tidigare erfarenhet.

Vi finns längst in i Spine Centers lokaler på Karlavägen 108, plan 4.

Hathayoga och Mindfulness
Torsdagar 08.00-09.00
Period 1: 2018-01-18 till 2018-03-01
7 tillfällen
kostnad: 1300 kr
Lärare: Marja Norlin 
Spine Center 

Period 2: 2018-03-08 till 2018-04-19 
7 tillfällen
kostnad: 1300 kr
Lärare: Marja Norlin
Spine Center 
Period 3: 2018-04-26 till 2018-06-14
(lov 10 maj)
7 tillfällen
kostnad: 1300 kr
Lärare: Marja Norlin 
Spine Center 


Förkunskaper

Varmt välkommen som du är. Vi anpassar klassen efter deltagarnas förkunskaper. Mjuka kläder som varken hindrar eller tar emot. Allt annat finns på plats.

Du kanske också gillar