Mindfulness

1,000 kr

Är du nyfiken på mindfulness och se vad det skulle kunna innebära för dig? Mindfulness tränar oss i att var mer närvarande i nuet och minska stressnivåerna i kropp och sinne och se och leva livet lite mer nyanserat - att kliva ur autopiloten och verkligen uppleva livets alla nyanser. Mindfulness har visat sig vara effektivt vid sömnsvårigheter, oro och ångest men är framförallt ett bra verktyg att hantera sin vardag på ett bättre sätt.

Mindfulness, onsdag

Onsdag 18:00-19:15

Period 1: 11 januari-1 mars

Period 2: 15 mars – 26 april

Period 3: 3 maj – 14 juni

Camilla
Lännersta skola 
Förkunskaper

Mindfulness kräver inga förkunskaper.

Du kanske också gillar