Yoga för seniorer på Boo Folkets hus

800 kr

YogiYogini kommer i samarbete med Boo Folkets hus erbjuda Mjuk hatha för seniorer. Här har du möjlighet att möta yoga med några av dess verktyg och se vad skulle kunna betyda för dig.
Yoga skiljer sig från andra träningsformer då man inte arbetar resultatinriktat.
Mjuk hathayoga är en fysisk yogaform som ger ökad uthållighet både fysiskt och mentalt. Genom medveten andning som förflyttar dig genom en serie av rörelser ökar kroppsmedvetenheten och erbjuder dig att vara lite mer här och nu.
Varje klass avslutas med en stunds mindfulness (medveten närvaro) och avslappning. Passar alla nivåer oavsett tidigare erfarenhet.

Vi finns i  Boo Folkets hus lokaler i Orminge centrum 

Mjuk Hathayoga för seniorer 

PERIOD 1   
Datum        10 januari - 14 mars     
Tider           Onsdagar 10.00-11.00
Tillfällen      10 tillfällen 
Kostnad      800 sek 

PERIOD 2 
Datum         21 mars - 30 maj 
Lov              4 april
Tider           Onsdagar 10.00-11.00
Tillfällen      10 tillfällen 
Kostnad      800 sek 
HELA KURSEN 
Datum         10 januari - 30 maj 
Lov              4 april
Tider           Onsdagar 10.00-11.00
Tillfällen      20 tillfällen 
Kostnad      800 sek 
Betalning via kort eller swish. Har du ingetdera klickar du på alternativet
0 kr så skickar vi en faktura. 

Lärare: Josefine Lopes Helgesson 
Boo Folkets hus 


Förkunskaper

Varmt välkommen som du är. Vi anpassar klassen efter deltagarnas förkunskaper. Mjuka kläder som varken hindrar eller tar emot. Allt annat finns på plats.

Du kanske också gillar