Introduktion till Ashtanga Yoga - maj

850 kr

Under den här kursen har du möjlighet att skapa dig en uppfattning om vad yoga skulle kunna betyda för dig.

Yoga är för alla, vig eller stel, gammal eller ung, man eller kvinna. Yoga skiljer sig från andra träningsformer då man inte arbetar resultatinriktat. Yogapraktiken och dess vinster tar tid och det låter vi den göra!

Ashtangayoga är en fysisk och dynamisk yogaform som ger ökad muskelstyrka, smidighet, balans och ökad kroppsmedvetenhet. Genom medveten andning som förflyttar dig genom en serie av rörelser ökar kroppskontrollen och erbjuder dig att vara lite mer här och nu.

Under helgen kommer du få en förståelse för andningen, lite filosofi, solhälsningar och några stående positioner. Syftet med helgen är att du ska få prova på yoga eller fördjupa dina grunder, eller bara ge dig själv en härlig helg.

Intro till Ashtangayoga
Fredag 18:30-20:00
Lördag 09:30-11.00
Söndag 08:30 - 11:00
2017-05-05 till 2017-05-07
Josefine
Torget 
Förkunskaper
Intro till Ashtangayoga kräver inga speciella förkunskaper.

 

Du kanske också gillar