Gravidyoga

900 kr

Vi erbjuder tre kurstillfällen av gravidyoga under vårterminen. Varje kurs består av 7 tillfällen där vi förbereder kroppen för förlossning och utforskar speciellt anpassade rörelser för att underlätta graviditeten.

En graviditet innebär stora förändringar inte bara fysiskt utan också känslomässigt. Kanske är behovet av återhämtning som störst under den här tiden? Yoga kan vara ett mjukt sätt att landa i din nya kropp, ett sätt att fokusera inåt och skapa kontakt med ditt barn.

Kursen är också en bra förlossnings- förberedelse. Du får träna på att lära känna dina gränser, att våga stanna kvar när du upplever motstånd samt att känna att du har kontroll.

Gravidyoga period 1, söndag

Söndag 16:45-18:00
2017-08-27 till 2017-10-01
6 tillfällen
Frida
Torget 
Gravidyoga period 2, söndag

Söndag 16:45-18:00
2017-10-08 till 2017-11-12
6 tillfällen
Frida
Torget 


Gravidyoga peridod 3, söndag

Söndag 16:45-18:00
start 2017-11-19 till 2017-12-17
5 tillfällen
Frida
Torget

Förkunskaper

Yoga under graviditeten passar alla – från nybörjare till erfaren yogi, under graviditetens alla faser. Du kommer precis som du är – det enda som krävs är nyfikenhet och ett öppet sinne.

Du kanske också gillar