Hathayoga

2,000 kr

Hathayoga

Hathayoga är grunden till de flesta yogaformer i Sverige idag.

En klass i innehåller andning rörelse – både stående och sittande – och avslutas alltid med en liggande vila. Positionerna komponeras av läraren för att passa eleverna, därför kan en Hathayogaklass variera beroende på vilka som deltar. Generellt ämnar Hathayogatraditionen att förbereda kroppen för vidare meditation och stillande av sinnet.

Hatha 1, onsdag och torsdag 

Den här klassen är för dig som vill bygga upp en förståelse och grund för att skapa en säker yogapraktik. Vi jobbar med teman för att från olika håll möta de olika typer av asana/positioner som yogan erbjuder. Du kan vara nybörjare eller inte, vi anpassar nivån efter eleven och kan hjälpa var och en framåt när det finns utrymme.

Dynamisk Hatha, tisdag

Hathayoga för dig som vill röra dig i ett flöde tillsammans med ditt andetag. Utmanande och vi ser helst att eleven har en god foundation g med en förståelse för positionerna i den egna kroppen. Hatha 1 är klassen som förbereder för att närma dig den något mer flödande dynamiska Hathayogan.

Mjuk Hatha, tisdag

Denna klass innehåller mindre förflyttningar men det finns gott om tillfälle att jobba med att både stärka och länga kroppen. Klassen fokuserar på stabilitet, cirkulation och balans. Mycket tillgänglig för nybörjare men även en skön klass att ta när livet snurrar lite för fort och man bara behöver grunda sig.


Mjuk Hatha, tisdag
Tisdag 18:00-19:15
2018-01-09 till 2018-06-23
Nenne
Torget
Dynamisk hatha, tisdag
Tisdag 19:30-20:45
2018-01-09 till 2018-06-23
Nenne
Torget

Hatha 1-2, onsdag 
Torsdag 18.00-19.15
2018-01-10 till 2018-06-2o
Nenne
Torget
Hatha 1, torsdag
Torsdag 19:30-21:00
2018-01-11 till 2018-06-21
Nenne
Torget

Hatha lunch, fredag
Fredag 11:45-12:45
2018-01-12 till 2018-06-15
Martina (vikarie hela januari) 
Torget
Hatha kväll, fredag
Fredag 17:00-18:15
2018-01-12 till 2018-06-15
Lärare varierar
Torget

Hatha morgon, lördag
Lördag 08:00-09:15
2018-01-12 till 2018-06-16
Christina
Torget

 

 

Du kanske också gillar