Mjuk Hathayoga och Mindfulness

2,500 kr

Här har du möjlighet att möta yoga och mindfulness och se vad skulle kunna betyda för dig.
Yoga skiljer sig från andra träningsformer då man inte arbetar resultatinriktat. Mjuk hathayoga är en fysisk yogaform som ger ökad uthållighet både fysiskt och mentalt. Genom medveten andning som förflyttar dig genom en serie av rörelser ökar kroppsmedvetenheten och erbjuder dig att vara lite mer här och nu.
Varje klass avslutas med en stunds mindfulness (medveten närvaro) och avslappning. Passar alla nivåer oavsett tidigare erfarenhet.

Hathayoga och Mindfulness, onsdag
Onsdag 11.30-12.30
2017-08-23 till 2017-12-13
Camilla Rosengren
Torget

Förkunskaper

Varmt välkommen som du är. Vi anpassar klassen efter deltagarnas förkunskaper. Mjuka kläder som varken hindrar eller tar emot. Allt annat finns på plats.

Du kanske också gillar