Introduktion till Hathayoga

850 kr

Under denna helg går vi igenom grunderna till Hathayogan för att du ska kunna komma igång med yoga på ett bra sätt. Hathayoga handlar om balans mellan styrka och flexibilitet, mellan det dynamiska och det mer avslappnade. Vi stärker och länger kroppen på ett balanserat sätt och försöker lära oss hur vi ska kunna lyssna på oss själva i en fysisk praktik som är långsiktig.

Alla möter yogan med sina egna förutsättningar och det är också meningen. Detta tillfälle erbjuder även möjligheter att fånga upp frågor och tankar som uppstår kring yoga och dina egna förutsättningar.

Nenne Andersson undervisar i Hatha, Restorative, Yin och Terapeutisk yoga. ”Jag vill att alla ska få tillgång till yogans olika verktyg och få uppleva känslan i kroppen och sinnet efter en bra klass med en lång savasana."  

Introduktion till Hathayoga
Fredag 18:30-20:00
Lördag 09:30-11.00
Söndag 09:00 - 10:30
2017-08-25 till 2017-08-27
Nenne
Torget 
Förkunskaper
Intro till Hathayoga kräver inga speciella förkunskaper.

 

Du kanske också gillar