Yinyoga

2,900 kr

Yinyoga är en praktik som betonar enkelhet, stillhet och acceptans för den egna kroppens fysiska förutsättningar.  Denna lugna och ibland meditativa yoga syftar till att återskapa ledernas rörelsevidd och arbeta med kroppens underliggande lager. 
Genom ett fåtal golvnära positioner, som hålls en längre tid, kommer vi inte bara åt stela muskler utan även de mer sega och plastiska vävnaderna i kroppen som bindväv, leder och ligament. Främst jobbar vi med det stora muskelområdet kring ben, höft och nedre delen av ryggen.

Denna yogaform passar alla och är ett skönt sätt att verkligen komma ner i varv och ner i kroppen. Yinyoga erbjuder en fin balans till annan träning och en stund med dig själv utan krav på prestation.

Yinyoga
Torsdag 18:00-19:15
2017-08-24 till 2017-12-21
Nenne

Förkunskaper

Yinyoga kräver inga speciella förkunskaper.

 

Du kanske också gillar